本篇文章给大家谈谈冬天户外暖场活动，以及户外活动暖场游戏对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、冬天适合的户外运动有哪些
• 2、适合冬天的户外活动
• 3、冬天的活动有哪些
• 4、温暖的冬天的活动方案
• 5、冬天有什么有趣的户外活动

冬天适合的户外运动有哪些

冬天适合的户外运动有哪些

冬天适合的户外运动有哪些冬天户外暖场活动，一到冬天，本来平常就不爱运动的人更加不会出去了，其实这样并不好，适当的运动可以使我们的身体健康，有氧运动可以增加我们大脑中的氧含量，下面我告诉大家冬天适合的户外运动有哪些。

冬天适合的户外运动有哪些1

一、登山

现在的年轻人坐在办公室里都是被辐射和电脑散发出来的气体所困扰着，头脑整日都是昏昏沉沉的状态，如果周末又去健身房，冬天户外暖场活动你那没有呼吸空气的身体和肌肤都会开始“发霉”了，建议在冬季的周末去登山，哪怕汗流不止都可以尽情的呼吸，将一周的烦恼统统丢掉，而且登山是一项对身心有利的有氧运动，让心肺功能得到加强。

二、逛街

对于从早到晚都坐在办公室的女性来说，逛街就是相当舒缓的运动了，逛街是在无形之中让身体得到了锻炼，还会让心情变得格外的愉悦，是两全其美的运动方式，如果在逛街的过程中还能买到自己心仪的东西就会有惊喜。

三、滑雪

滑雪适合平时活动少的女生，它是锻炼和娱乐融为一体的健身项目，对比比较懒的女生来说，这是很轻松就可以达到健身效果的运动，滑雪时需要穿保暖、轻便和排汗效果都好的服装，一般都是分层穿衣，另外滑雪的服装就尽量选择颜色鲜艳的，比如橙黄色、天蓝色等多种亮眼的色调。

四、露营

谁说冬季不能露营呢?冬天的户外没有毒蛇出没，山林之间都是安静的状态，搭一顶帐篷就会让人回到了原始的时代，享受露营的魅力，冬天去露营会给你一个难忘的体验，在冬季睡袋和帐篷的选择十分重要，与夏季的帐篷有个本质上的区别，冬天的帐篷会带有雪裙，可以起到保暖御寒的作用。

五、慢跑

慢跑在早上、中午和晚上都可以进行，早上跑可以改变大家睡懒觉的坏习惯，为自己运动带来了更多的时间，中午跑步可以预防下午犯困让工作效率变低，比午休还要管用许多，晚上跑完就可以直接洗澡睡觉，可以改善睡眠质量。

冬天适合的'户外运动有哪些2

1、慢跑

慢跑无论早上、中午还是晚上,只要是自己能坚持的时间就是最佳时间。早上跑步可以杜绝睡懒觉的习惯,为自己赚来了更多的时间。中午跑步可以避免下午犯困,比午休效果还好。晚上跑步,然后洗澡睡觉,睡得特别香。

2、骑自行车

骑自行车不止是一种有效的心脏血管有益锻炼,还是一种兜风行为。你可以借助自行车,到你附近的地区或者公园去兜风,在兜风过程中,领略你所生活的社区风貌。也有许多人把自行车当作工作的交通工具。赛跑锻炼了人的大腿肌肉(大腿后面的肌肉),而骑自行车则更多使用四头肌(大腿前面的肌肉)。更重要的是,当你骑自行车时,全身都配合你的自行车在运动,背部与膝盖也得到相应的锻炼。

3、登山

IT人终日在密不透风的电脑房里,整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰,头脑昏沉,如果周末还泡在健身房里,你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山,让自己置身于大自然中,尽情呼吸,痛快流汗,把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。 健身效果:登山是极佳的有氧运动,可以促进新陈代谢,加速血液循环,还可以提高耐力和腿部力量,增强心肺功能。

4、步行

步行太呆板了吗?实际上,它是最好的终生运动之一。你不需要许多特殊的装备,只是依靠关节,就能燃烧掉卡路里,即使所燃烧的卡路里与其冬天户外暖场活动他运动相比数量比较少。

适合冬天的户外活动

冬天了，要多去户外走走，我为大家推荐了几款适合冬天的户外活动，别再待在家里了。

适合冬天的户外活动

慢跑

适宜人群：工作从来都是在久坐中度过的人群。

长期久坐办公室，身体积聚了太多毒素。规律的慢跑可让体内的新陈代谢加快，延缓身体机能老化的速度，并可将体内的毒素等多余物质，通过汗水及尿液排出体外。而且在冷天里跑跑步能有助于减少忧郁情绪，增加活力。约上几个朋友一群人一起跑步，还能增强彼此之前的友谊，交流情感。

不过冬季跑步选择合适的装备很重要，准备正确的服装关系重大。要避免过于臃肿或是过于单薄，多层衣物是关键。冲锋衣两件套就是不错的选择。

冬天跑步尤其注意，在雪地上奔跑时，选择刚落雪而不是冰上或是已被踩实的路面。在新雪上你能获得更好的.动力，减少滑倒的机会。另外，还要留意路上覆雪的裂缝和孔洞。

爬山

适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。

IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体一定会发出强烈抗议的。周末叫上几个朋友爬山，让身体置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，能把一周的烦闷和疲劳通通丢掉，以崭新的面貌投入到新一轮的工作中。

冬日爬山所有的装备有：冲锋衣两件套、冲锋裤、背包、登山鞋、登山杖、保温壶等。在这里尤其说一下登山杖，很多年轻人爬山不带登山杖。殊不知登山杖的主要作用之一是减轻腿部负担，有效地保护我们的膝盖，经常爬山不带登山杖的话会损伤膝盖。

郊游

适宜人群：周末家庭或朋友聚会

找一个阳光好的周末，带上孩子或者约上几个朋友，驾车到郊外，架上烤炉，拿出备好的食物，沐浴着温暖的阳光，一边聊天，一边野餐烧烤，不仅能缓解生活的压力，还能增强彼此的情感。

而且冬季接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的孩子来说，冬日多去户外晒晒太阳非常重要。

滑雪

适宜人群：平时活动少，即使周末也懒得锻炼的人。

滑雪是集锻炼、娱乐于一身的健身项目，对懒人来说，是最轻松的、说说笑笑就能达到健身效果的运动，滑雪主要锻炼腿部肌肉，并能提高肢体的灵活性和协调性。

滑雪时要穿保暖、排汗、轻便效果好的服装。一般来说，在滑雪时可采取分层穿衣的方法，即排汗层/内层、保温层和外套。但是并不是什么时候都需要这三层的，冷了就加一层，热了就减一层。另外滑雪服装最好选择颜色艳丽的，最好能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调。

露营

适宜人群：喜欢露营生活的驴友

冬天的户外没有蚊虫的干扰，也没有毒蛇的出没，山林原野间更是静谧悠然，搭一顶帐篷在山间露营很容易使人回归原始，感受露营的魅力。喜欢露营的朋友选择在冬季外出露营，绝对会享受到一个不一样的露营体验。

冬季露营如何选择帐篷和睡袋非常重要。冬季雪地帐篷和夏季的帐篷，最大的区别就是冬季帐篷带有雪裙，可以防风保暖。

冬天的活动有哪些

11月份也将悄然而至，冬天的脚步还会远吗？冬季举行暖场活动，选择设备要慎重，适合当季的暖场活动才是好的选择。水上活动在夏季很火热，然而十一已过，再好玩的水上活动，我们都会敬而远之，那么冬季的暖场活动有哪些呢？

海洋球乐园活动

海洋球乐园自上市以来备受喜爱，随着市场的需求，海洋球乐园设备新品不断的增加，海洋球乐园活动可选设备也越来越多，这也促使了很多活动都有海洋球乐园的身影，或大或小，或室内或室外。

陆地冲关活动

冲关设备是一项具有竞技性的娱乐项目，为了迎合儿童喜欢挑战的心理，在娱乐项目中设置一定的障碍，让参与者跨越重重困难，取得最后的胜利，激发孩子们的热情，也让家长们满怀期待，冲关活动现场常常会热情澎湃。

儿童城堡乐园活动

儿童充气城堡造型多，从几十平到几百平多种多样，造型可爱，每一款城堡乐园又有多种玩法，可以攀岩、可以爬滑、可以跳跃、可以翻滚......，在乐园上植入品牌，给家长们留下深刻的印象。

亲子趣味运动会活动

虽然运动会一般在春季和秋季举行，但冬季举行亲子趣味运动会活动也是不错的选择，新颖有趣的道具，再设置一些奖品，激发参与者的积极性，亲子趣味运动会活动不仅能锻炼家长们的身体素质及协助能力，还能培养亲子感情，让家长和孩子们度过一个快乐向上的美好时光。

温暖的冬天的活动方案

天 大雪 纷飞，打雪仗，堆雪人，这些奇妙的景色，有趣的户外活动，会引起幼儿极大的好奇和兴趣，以下是我精心收集整理的冬天的活动方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

冬天的活动方案1

活动目标：

在看看、 说说 、玩玩、做做中了解雪的基本特征，体验玩雪的乐趣。

活动准备：

1、"雪景"录像、 故事 《雪花》ppt

2、教师场景布置、剪刀若干、白色纸条若干

活动过程：

一、情境导入

1、你看到了什么?(真的有好多好多雪花)

小结：冬天到了，许多许多雪花都从天空飘落下来。我们跟雪花们打个招呼。

2、你看到了什么样的雪花?(颜色、大小、形状)

小结：雪花白白的，一朵一朵、一片一片，真漂亮。

二、欣赏故事

师边讲边提问：

1、有什么 方法 能知道这些白花花是糖还是盐?(追问：可以请谁来帮忙?)

2、这些白花花、不甜也不咸、吃在嘴里冰冰凉的到底是些什么东西?(雪花)

3、小动物们在玩什么?我们还能和雪玩什么游戏?

小结：冬天到了，天上会下起白白的、凉凉的雪，地上、树上、屋顶上都变白了，大家可以在雪地里堆雪人、打雪仗、还可以滑雪，真快乐。

三、游戏：下雪啦

1、呀，什么飘下来了?雪花要和我们做游戏了，看谁能抓到这些调皮的 小雪 花。

2、雪停了，你们还想和小雪花做游戏吗?那怎么办?好的，我们一起来做雪花。这里有一些白色的纸条，你可以用剪刀来剪小雪花，要注意安全;也可以请小手帮忙来撕小雪花。看看谁做的雪花最多、动作最快，桌子上最干净。

指导重点：感受大、小的区别;帮助幼儿掌握许多张一起剪或者一起撕地方法。

3、再次在音乐中玩雪

四、游戏：做雪球

1、雪下得好大啊，我们把雪花捡起来做成雪球，打雪仗去吧。看看谁做的雪球、最牢。

2、幼儿整理地面纸屑，做雪球。

3、雪球做好了吗?我们到操场上打雪仗去咯。

冬天的活动方案2

一、设计意图:

无声之间又一个冬天来了,把秋天的最后一丝余温包裹在了冬寒冷的怀抱。但是孩子们却没有忽略这些细小的变化,我说话怎么在冒烟阿?”“我的手好冷啊!”“我穿了好多衣服,都动不了了!”不知不觉中,孩子们对冬天是什麽样的产生了好奇,而关于冬天的话题引来了更多孩子参与其中。于是,我们就本次活动,试图让幼儿在说说看看玩玩中,感受冬天的季节特征,了解动物、人类不同的过冬方式。对冬天有一个更真切的认识。

一、活动目标

1、感受冬天的季节特征,了解动物、人类不同的过冬方式。

2、知道冬天的时候应该多运动,身体才能更健康

3、幼儿能积极的回答问题,增强幼儿的口头表达能力。

二、活动准备

1、冬天的情景图片若干

2、幼儿已了解一些冬天的特征(活动前教师让幼儿向爸爸妈妈了解)

三、活动过程

(一)问题导入:说说冬天是什么?

1、师:现在进入什么季节了?(冬天)冬天是什么哪?冬天有些什么变化哪?

2、教师鼓励幼儿进行回答,并及时的表扬回答积极的幼儿。

3、教师出示图片:让幼儿观察图片,让后再请幼儿进行回答冬天的特征。

4、教师小结:重点关注冬天动物迁徙、人们衣着等方面的变化(冬天人们换上了厚厚的冬衣,戴上棉帽……)

(二)游戏:找冬天

1、师:冬天还是怎样的哪?我们一起来找一找。

2、在众多图片里找出冬天情景的图片,并说说为什么?

3、以 散文 《冬天来》进行小结。

(三)阅读《冬天是什么》

1、请幼儿打开自制图书《冬天是什么》,边看图书边欣赏教师朗诵散文

2、师:冬天是什么?

重点:引导幼儿边看图书边根据图书内容进行回答。

3、师:冬天还是什么哪?我们到处去找一找看一看吧。(可进行延伸活动——续编散文《冬天是什么》)

四、 活动 总结 :

教师总结幼儿今天的表现,表扬和鼓励幼儿在活动中表现积极的幼儿。让幼儿在进行游戏的同时,感受到科学活动的快乐。同时,教师要照顾到那些在活动中比较安静的幼儿,使其也能在活动结束的时候获得快乐,以培养他们对科学活动的兴趣。

冬天的活动方案3

活动目标：

1、尝试用曲直、长短、粗细不同的线条表现冬天里的树，探索树枝由粗变细的表现方法。

2、通过对比观察，了解树干和树枝的不同特征。

3、感受大树在深冬的变化，并愿意用画笔表现。

活动准备：

1、幼儿已了解在深冬季节落叶树的叶子会落光;幼儿已欣赏过四季中树的图片。

2、冬天里的树的图片多幅。

3、小号水粉笔，水粉颜料(黑色、咖啡色、灰色、褐色)，抹布，洗笔筒，画纸。

活动过程：

1、引导幼儿迁移已有 经验 。

(1)教师：冬天到了，大树妈妈发生了什么变化呢?

(2)教师：树叶都掉光了，剩下了什么呢?

2、引导幼儿欣赏树的图片，整体感受树干和树枝的不同造型。

(1)教师：光秃秃的大树给你什么感觉呢?让你想到了什么?

(2)教师：你喜欢哪棵树?它是什么样子的?它像什么?

3、教师引导幼儿对比观察树干和树枝的不同特征。

(1)教师：现在我们来找一找，树干在哪里?树枝在哪里?树干是什么样子的?树枝呢?

(2)教师：这棵树上的树枝有什么不一样呢? (引导幼儿用手臂的动作表现树枝的不同)

(3)教师：靠着树干的树枝和最上面的树枝一样吗?有什么变化?

(4)教师：用什么方法可以画出由粗变细的树枝呢?

要点提示：

①在探索树枝由粗变细的表现方法时，教师可以引导幼儿用笔的侧面进行作画，或用笔的力度由重到轻，类似于“提”的感觉。

②画大树时一定要引导幼儿从下往上，按生长的方向进行绘画。

4、幼儿绘画。

教师：你想画一棵什么样的树呢?像什么?树干是什么样子的?树枝呢?

5、欣赏幼儿作品。

教师：找一找，你最喜欢哪一棵树?为什么?

活动延伸：

①带领幼儿到户外对落叶树或者常青树进行写生活动，感受大树的丰富造型。

②带领幼儿到公园里观察大树的树皮和树结等并尝试表现这些特征。

区角活动：

①美术区：提供黑色纸，让幼儿撕出大树的树干和树枝并进行拼贴，造出树的剪影效果。

②科学区：提供各种不同的树的图片，幼儿根据不同标准进行分类。 (如落叶树、常青树)

冬天的活动方案4

1.激发幼儿冬天不怕寒冷，坚持锻炼的态度。

2.认识冬季不同的保暖衣物，知道冬季衣物具有保暖防寒的作用。

3.理解“厚厚的”、“毛绒绒”、“暖和”等词语。

重难点分析：重点：认识冬季不同的保暖衣物。

难点：理解“厚厚的”、“毛绒绒”、“暖和”等词语。

活动准备：

1.活动前布置“小熊服装店”

2.棉衣、厚毛衣、呢外套、羽绒服、棉鞋、手套、围巾、帽子及夏天的裙子、短裤、T恤等。

3.娃娃图片(小男孩、小女孩各一张)

活动过程：

一.导入

指导语：小熊维尼开了一家服装店，里面的服装可多啦!有夏天的衣服，也有冬天的衣服，你想去看看吗?不过啊，老师还得请你仔细逛，看一看，哪些衣服是冬天的，哪些是夏天的。好了，我们出发吧

二.展开

1.参观小熊服装店，引导幼儿感知冬夏季服装的不同

⑴指导语：服装店里的服装还真不少呢，快来看看，都有哪些衣服啊?(让幼儿大胆、自由说，老师给予指导)

指导语：摸一摸这件毛衣，什么感觉的;再摸摸这一件短上衣，又是什么感觉的啊，这两件衣服厚薄一样吗?哪件厚哪件薄呢?哦，这是件冬天穿的棉衣啊，那你快穿上看看，是什么感觉的，暖和吗?再穿上这件薄风衣，你觉得暖和吗?(通过感知、对比后引导幼儿说出“厚厚的”、“毛绒绒”、“暖和”等词语。)

指导语：服装店里除了衣服，还有什么啊?这些帽子围巾和鞋子是一个季节穿戴的吗?

指导语：小熊店里的衣服可真不少，让我们坐下来休息一下吧。

⑵教师小结：夏天的衣服很薄，基本都是布做的，穿上后很凉快很透气;冬天的衣服很厚，有毛线的、棉的还有羽绒的，穿上很暖和。

2.出示娃娃图片，请幼儿帮娃娃选衣服

指导语：快看，丁丁和依依也来逛商店了，可是，他们不知道选什么衣服好，谁愿意帮他们选一选?(引导幼儿根据冬天的气候特征为丁丁和依依选衣服)

教师小结：冬天应该给娃娃选择暖和的、厚的衣服，比如帽子、围巾、手套、厚毛衣和羽绒服等，这样才能抵御寒冷，娃娃打扮的暖和又漂亮了。

3.游戏：《服装分类》

指导语：小熊服装店的衣服很多，可是刚才我们在参观的时候都把衣服弄乱了，下次可不能这样了，应该把衣服放回原处。这样吧，我们一起帮小熊把服装分类放好。我们把夏天的衣服放到红色的货架上，冬天的衣服放到黄色的货架上，请小朋友们上来帮小熊整理一下。(提醒幼儿注意按季节分类，不要拥挤)

4.渗透简单的冬季保健常识

指导语：冬天可冷了，所以好多小朋友都不愿意到户外活动，只想呆在暖和的房间里，可是这样很容易生病哦。我们要做不怕寒冷的小宝贝，坚持户外锻炼，坚持每天来幼儿园，一起做健康宝宝，好不好?

三.结束

指导语：那我们就从实际行动开始!来，孩子们，穿上外套我们要出去户外活动了。

冬天的活动方案5

活动目标：

在看看、说说、玩玩、做做中了解雪的基本特征，体验玩雪的乐趣。

活动准备：

1、雪景录像、故事《雪花》

2、教师场景布置、剪刀若干、白色纸条若干

活动过程：

一、出事图片，情境导入

师：小朋友你们看到了什么?(下雪了)

师：冬天到了，许多许多雪花都从天空飘落下来。

师：你看到了什么样的雪花?颜色、大小、形状(幼儿讨论说一说)

师小结：雪花白白的，一朵一朵、一片一片，真漂亮。师：小动物们在玩什么?我们还能和雪玩什么游戏?(幼儿发言，用自己的话说一说。)

小结：冬天到了，天上会下起白白的、凉凉的雪，地上、树上、屋顶上都变白了，大家可以在雪地里堆雪人、打雪仗、还可以滑雪，真快乐。

二、老师示范、制作雪花

师：什么飘下来了?

雪花要和我们做游戏了，看谁能抓到这些小雪花。雪停了，你们还想和小雪花做游戏吗?那怎么办?

你知道老师的雪花是怎么做的吗?

我们一起来做雪花。这里有一些白色的纸，可以请小手帮忙来撕小雪花。看看谁做的雪花最多、动作最快，桌子上最干净。要求要撕的小。(幼儿动手操作)

三、共同游戏、体验快乐。

1、幼儿把撕好的雪花拿出来，我们一起下雪了。

2、幼儿整理地面纸屑，做雪球。

3、雪球做好了吗?我们一起打雪仗。

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冬天有什么有趣的户外活动

冬天有什么有趣的户外活动

冬天有什么有趣的户外活动，冬季户外体育活动，不断受到冷空气的刺激，血液中抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力也随之增强。接下来我给大家分享方向冬天有什么有趣的户外活动！

冬天有什么有趣的户外活动1

冬季有趣的十大运动Top10：冬泳

冬泳只是小部分人的乐趣，对于多数人是十分恐怖的，在寒冷的河水、海水中游泳，可以强身健体，但只适合有足够经验的人。

冬季有趣的十大运动Top9：滑冰

在冬季还是有很多人喜欢滑冰的，尤其是到特定的滑冰场，玩上一天，还可以与朋友竞速。值得一提的是不要到湖面或河面上滑冰，比较危险。

冬季有趣的十大运动Top8：室内滑雪

室内滑雪是几乎完美的滑雪方式，在室内滑雪不会受到环境和天气的影响，更安全，可以放心大胆的玩。

冬季有趣的十大运动Top7：滑雪橇

在冬季找个被雪覆盖的山坡，或者到专门的滑雪场滑雪橇，又刺激又愉快，还可以与朋友一起玩

冬季有趣的十大运动Top6：雪地摩托

雪地摩托只能够在雪地上驾驶，能够给雪地摩托能给人们带来强烈的刺激感，尤其还可以和朋友一起开雪地摩托。

冬季有趣的十大运动Top5：滑雪

冬季滑雪是非常流行的运动，与亲朋好友一起到滑雪场玩上一天，既开心又强身。

冬季有趣的十大运动Top4：冰面卡丁车

一般卡丁车是在旱地上，而这种活动是在冰面和雪地上进行，因此，难度更高一些，也更具挑战性，带来更多的刺激感。

冬季有趣的十大运动Top3：冰上钓鱼

在冬季人们常看到湖、河上有着许多人，在结冰的湖面上进行垂钓，由于冬季湖面、河面结冰，人们可以来到靠近中央的地方钓鱼，因此，鱼群也更多一些。尤其在进行一些比赛，肯定是乐趣无穷的。

冬季有趣的十大运动Top2：登山

在冬季登山成为一种挑战，在冬季登山会有一定的难度，危险性比其他季节高一些，尤其是在雪后，同样冬季的雪后山景也是相当的迷人。

冬季有趣的十大运动Top1：彩弹射击

事实上彩蛋射击是四季都非常适宜的运动，而在冬季如果大雪后再穿上白色的迷彩服进行分队战，相信还是非常有趣的。

冬天有什么有趣的户外活动2

1、 溜冰：溜冰是一项老少咸宜的健身运动，既有趣又易学。每个人都可以按照自己的步伐开始，即使是刚懂走路的小孩，也可能是天才运动员。溜冰涉及全身的肌肉活动，它是一项具节奏感的运动，若有规律地练习，可以让你得到以下的益处：

溜冰最好选择排汗保暖内衣，让你运动的时候更加舒适。并且准备好护肘、护膝、等专业护具。

2、 滑雪：是一项动感强烈、很富于刺激的体育运动，也有一定技术难度和危险性，如没有基础一定要请专业人士指导、在保证安全的前提下方可进行；国内在北京、东北地区有很多成熟的滑雪场；国外在北美（加拿大、美国北部）、欧洲等地有很多著名的滑雪场。

滑雪一定要准备一副滑雪镜，因为雪反光能力很强，会刺伤眼睛，因此一副滑雪镜的必须的，另外，滑雪服等专业装备也应具备。

3、 攀冰：由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。是一项借助于装备、器械而进行的`运动，要求装备质量高且经久耐用。目前攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。以它独特的新酷装备、童话世界般的活动环境、刺激的身心感受，成为冰瀑上的芭蕾。目前，北京、甘肃、四川境内均有不少攀冰爱好者。

攀冰是一项危险的运动，所以一定要准备好一套专业装备，例如：攀冰鞋、冰爪等。

4、徒步穿越：是指在一定区域内主要依靠徒步行走，完成由起点到终点的里程，其间可能会经历山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。徒步穿越对参与者的野外综合技能要求较高，它集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体，一般要求穿越人员必须具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，以及乐于助人的团队精神。雪山徒步穿越、沙漠穿越、冰道滑翔都非常适合冬季户外运动。

冬天有什么有趣的户外活动3

1、打雪仗、堆雪人

适合月龄：9月龄以上

一说到冬天，大家第一个联想到的就是皑皑的白雪，北方的宝宝可以在雪地撒欢的玩了，家长给宝宝做好保暖措施，和宝宝一起堆雪人，滚雪球，牵着宝宝在洁白的雪地上踩脚印，既锻炼身体，又充满了乐趣，真是温馨的场面啊。

2、老鹰抓小鸡

适合月龄：1岁以上

老鹰抓小鸡是比较经典的游戏，大部分人的童年都玩过，堪称童年回忆杀，这个游戏人多比较有意思，可以叫上邻居宝宝和大人一起，大家一起玩，不仅能锻炼身体，还能让宝宝学会如何与人交流，增进邻里感情，一举多得，放下手机，快和宝宝去外面玩吧！

3、逛公园

适合月龄：任何月龄

今天天气真好，正赶上周末，带着宝宝去公园逛逛吧。有人会问了，冬天去公园有什么好看的，其实不然，冬天公园里还是很多人的，宝宝对外界充满了好奇，公园里各种设施正好满足宝宝的探索欲，有些公园里还有动物园，带着宝宝去逛一逛，别有一番乐趣。

4、踢球

适合月龄：1岁以上

大部分男孩子从小就喜欢各种球类运动，球类运动不仅可以锻炼宝宝的身体协调能力，对培养宝宝活泼开朗的性格也有帮助。小一些的宝宝可以在家长陪护下玩，如和父母互相传球，大一些的宝宝可以和同龄孩子一起玩，但是家长要注意，为防止孩子受伤，要选择空旷没有障碍物的平坦场地。

5、轮滑或滑雪

适合月龄：3岁以上

北方的孩子可以选择滑雪，南方的孩子如果没有条件来北方的话，轮滑也是不错的户外活动。轮滑或滑雪对孩子的身体平衡和协调能力要求较高，一旦学会，将乐趣无穷，家长不要担心这个项目太难，要相信自己的孩子，孩子摔倒也不要怕，给予鼓励，孩子是非常喜欢这类运动的，注意防护和保暖，让孩子撒欢玩吧！

关于冬天户外暖场活动和户外活动暖场游戏的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。