今天给各位分享大学团辅暖场的知识，其中也会对大学生团辅活动进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注365暖场活动网（http://www.bkl365.cn），现在开始吧！
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比较嗨的暖场游戏有哪些？
比较嗨的暖场游戏有：绕口令站和坐、传递橡皮筋、直呼其名、吹“牛”比赛、落地开花。
1、绕口令站和坐
参加人数：不限。
游戏规则：首先，需要一个人自荐来读绕口令，一定要普通话标准的，因为这在游戏中是一个很有挑战性的角色，单口战群雄啊。
然后读下面一段关于站和坐的绕口令，当读到“站”的时候，其他人都要坐下，让读到“坐”的时候，其他人都要站起来，错两次者就要被淘汰，在游戏完后接受惩罚。
读绕口令的人必须要咬字清楚，如果在3分钟内没有读完这段绕口令，也要接受惩罚，如果读完后没有人犯错，则读绕口令的人要接受惩罚。
2、传递橡皮筋
游戏目标：活跃气氛，放松学员情绪，团队协作。特殊道具或条件：橡皮筋、牙签。
游戏内容/步骤：将学员分成两组，一组学员排成一排，站在凳子上。给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里，给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋，要求第二名学员用牙签接住后向下传。第三名接住后再往下传……直到最后。
站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人外，可以用任何办法进行干扰，如果橡皮筋掉了的话，就要重新开始。一组传完后，两组队员交换角色。
3、直呼其名
队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。告诉小组游戏将从你手里开始。组长大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到组长的手中。
几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
4、吹“牛”比赛
按组比赛，每组选出一人参赛，在规定的时间内哪个队吹爆的气球越多，哪个队就获胜，第一名得分10分，第二名9分，依次往下类推。
队员们以小组为单位站成一排，每人相距约一臂长。告诉小组游戏将从你抽出一名队友为代表开始。然后将手中的球吹暴。各组代表队员在规定的时间内哪个队吹爆的气球越多，哪个队就获胜。
5、落地开花
每人每只脚上绑气球两只，在规定的区域内互相踩别人的气球，如果脚上气球被踩完就淘汰出局，最后剩下的为第一名，得分10分，倒数第二出局的为第二名，得分9分，依次往下类推。
队员们以小组为单位围成一个圈，每人相距约一臂长，在这个圈内再划一个区域做为游戏规定区域，代表队员不得超过这个规定区域。出界队员为自动放弃比赛。
代表队员在主持人喊“开始”后方可相互踩别人脚上的汽球。如果脚上的汽球被踩完就被淘汰出局，留在最后的人即获胜。
大学志愿者社团启动仪式的暖场小游戏
1、十五二十
从古到今非常流行。游戏规则十分简单大学团辅暖场，两人相对同时伸手出指（双手能出的数字为0、5、10），口中报一数字（即二人出拳数字之和0、5、10、15、20），与双方伸指数目之和相同者胜，输的人罚喝酒，两人都喊中就继续。
2、真心话大冒险
通过猜拳或者抽牌或者其他方式选出来那个人要选择真心话或者大冒险。（楼楼觉得任何游戏输掉的惩罚都可以是这个大学团辅暖场！）
真心话就是可以让在座的任何一个人问任何问题（哪怕很隐私的都可以），必须如实回答。大冒险就是要被在座的人指使去做一件事情，类似跟陌生人说TMD、大学团辅暖场我爱大学团辅暖场你之类的话，是一个玩人的好招数。
3、007
由开始一人喊'0'指定一人，那人马上喊'0'再任指另一个人，第三个人喊'7'用手比作手枪状任指一人，中枪者不发声不做任何动作，但中枪者左右两旁的人要把两手举起来作投降状，同时口中要发出'啊'的声音，出错人的罚
大学迎新活动暖场音乐~~~高悬赏~~~~
大学团辅暖场我们学校昨晚迎新晚会大学团辅暖场，开头一直放校歌....然后是两首轻音乐石久让大学团辅暖场的《菊次郎大学团辅暖场的夏天》和班得瑞的《childhood memory》，后来放了几首英文歌，名字好像有 a place nearby , foever at your feet，（还有几首忘了）最后几首国语歌都是周董的 当时觉得比较好听，音乐好听新生才会全神贯注~至于歌曲对新生的励志意义，我们是没听出来...这里推荐你2首励志的:1.水木年华的启程。2.Dima唱的believe
自我探索心理团辅——总结与经验分享
心理咨询室的5月以自大学团辅暖场我探索为主题的团辅活动圆满结束啦！作为一个团辅小白，第一次带领团辅，整个过程的成长有不少心路历程，故写下此文与部门小伙伴一同分享经验与感受。
团辅故名思意为团体辅助。有时候一个人想不通的东西与大家共同交流后会有不一样的想法，那些日常生活当中的焦虑，迷茫与烦恼或许并不是你一个人正在经历的，比起一个人去慢慢消化，或许说出来会好些~
团辅给大学团辅暖场了我们一个机会，一个慢下来去认真面对，共情的机会。我们站在一起，手拉着手，努力解决，互帮互助，去成为更好的自己。
本次心理团辅通过带领大家一起做一些问卷，小游戏等环节来帮助同学们将自己当下的状态进行一个总结与分析，理清当下自己在面临的问题是什么，该如何去解决。将自己的焦虑与烦恼说出来，放出来，努力做到正视与化解。再与大家共同交流，学会勇敢的去接纳自己，拥抱自己，从而成为更好的自己。
本次团辅一共到场了16名同学，人数偏多，刚好把座位都坐满，我和阳阳就是站着
1.首先进行的是自我介绍 ，打消陌生感，由阳阳带了个很好的头，调节了气氛。同学们都依次进行了自我介绍，一起交流了兴趣爱好等
2.接下来就是暖场小游戏环节 ，因为人数过多，就从对角线将同学们分成了两队比赛进行，游戏的名字叫“交头接耳”，游戏规则是由我向第一位同学说一段绕口令，第一位同学通过讲悄悄话的形式传给下一位同学，就是将你们面前的纸卷起来对着下一个同学的耳朵说，要小声，不能让别人听到，这样依次传递给最后一位同学，由最后一位同学说出他听到的内容，与第一位同学来对比。
3.接着就到了“我是谁”小问卷的填写部分 ，玩了暖场小游戏后的同学们都相应找到了自己的一个相对舒适放松的状态。在问卷开始之前为了让大家把心静下来，还带着同学们进行了两次深呼吸，在问卷填写时播放一些宁静的轻音乐帮助同学们更好进入状态去思考。
问卷一共分为5个部分，等大家都写完后依次进行分享环节，在这个环节里同学们聊到了很多方面的关于大学生的焦虑与烦恼，包括：容貌焦虑，高考遗憾，对卷与躺的看法，与父母沟通困难，难以跨越改变的一步，容易慕强给自己心里压力大，找不到心仪的好朋友等等
其中有很多都是很能引起大家共鸣的，比如上课听不懂老师讲的，上b站看又抓不住重点；想恋爱又找不到自己喜欢的等各种
其中有也聊到面对学校的乐跑很不喜欢跑步的焦虑等等，因为我对跑步颇有心得，在与同学共情时接收到同学想要克服对跑步的恐惧，就说如果需要，可以在活动结束后找我私聊，于是就有同学找我私聊了！
我就想着干脆写个与大家分享分享，链接献上：（ ）
ps：后来还有要来找我切磋的同学hhhhh
团辅过程同学们都很能将自己打开，敞开心扉的交流，也在很好倾听他人的烦恼，并互相给出了温暖的建议与友好的鼓励，整个氛围十分温暖和谐。
其中有同学对恋爱有烦恼，在倾诉过程中就发现了与自己有很相像想法的同学，也有很能理解自己的男同学发表自己的理解，分享共情环节大家都打开了自己倾诉的话匣子，内向的同学也倾诉出了自己的焦虑与苦恼。大家都很可爱！很温暖很有趣！
4.接着来到的就是“自画像”部分 ，经过小问卷填写后同学们都对自己当下的状态有了一个相对清晰的认识。在此环节让同学们将自己的视角扩宽，回到过去，结合现在，展望未来。风别画出过去的自己，现在的自己，未来的自己的自画像，虽然说是自画像，但同学们可以充分发挥自己的想象力，尽情创做。
5.在最后的环节就是合影留念，同时向同学们分享了心理小干货，结束了本次团辅并颁发团辅纪念品
在咨询室工作快满一年了，之前当过寝室团辅的小助手，领导团辅还是第一次。收获与感触都不少。
我是在团辅开始前一星期着手准备。先拿到了来自朋辈组写的策划，在看完策划后，总结分析开始写稿子。写完稿子后一天就去找老师对稿了，面对刚写完的稿子还不是很熟。
其实在刚开始准备团辅时我的内心是相对矛盾的。一次的团辅时间大概会有两个小时左右，时间付出还是算长的了。同学们兴致满满的报了团辅，很担心不能给同学们带来有力的帮助，作为一个21级大一同学，也担心自己不够格来领导一次心理团辅。
在对稿时，老师发现了我紧张又矛盾的状态，跟我说，我不用给自己太大压力，也不用总想着领导者就一定要做的很好很严肃，这样确实会让自己有压力很紧张也会让参加的同学们跟着不自觉的紧张起来。
老师的一段话引起了我的思考，也解开了我心头的矛盾与压力。应该更加真诚的去交流，即使我只是一个21级大一的同学，努力做到让大家放松有收获才是主要的，尽自己的努力，其他也不要给自己太多的压力，我会有紧张大家也会有紧张，在团辅过程我们更因该像朋友一样去交流沟通。
于是在转换了视角后，我的心放平了不少，也不再会太给自己心理上的压力。我便开始每天一遍遍的熟悉稿子，筹备着团辅的开始。最终团辅圆满完成，我从一开始的压力满满到后来放松自己，做自己最真诚的表达，这是我在团辅准备过程中的心路历程与收获。
1.在团辅准备中我确实犯了个错。第一次做团辅缺乏经验，我以为从拿到策划的那一刻，后面关于团辅准备都是由领导人来负责。没有询问朋辈组的小伙伴，自己把团辅需要用到的小问卷制作并自费打了出来。后来才知道这部分的工作是由办公室来完成的，在团辅开始前半小时居然收到了来自办公室做的小问卷，就重叠了，造成了不必要的浪费和效率流失。
沟通不仅是在团辅对接时很重要，在生活中其他大小事上同样很重要，及时的沟通可以提高做事情的效率，也让有利于我们更加了解情况。
该反思，该改正。
2.团辅环境：接近下午太阳会有些大，窗帘没有及时拉起，可能会影响同学的体验感。对于本次参加团辅的人数，场地有些小了，同学之间做的有些紧凑，参与者个人空间较小，可能会导致参与者不好放开。
解决方法：在参加团辅人数过多的情况下应准备好备用场地
1.作为一名领导者，状态一定要放松，才能让同学们尽快放松下来，要怀有真诚的心去进行交流与表达，不要给自己太大压力
2.在共情环节要注意好节奏的掌控，认真倾听并记录下同学们诉说的烦恼，在没有同学共情时及时根据烦恼进行反馈，温暖的鼓励与疏通；当共情过多过长时尽力往回拉
3.考虑到每位同学的感受，面对内向的同学进行温暖的引导并积极反馈。
4.阳阳适当的调节氛围引导同学们开口倾诉部分做的很恰当到位。
本次团辅准备很久但也是收获满满，有的小伙伴在团辅结束时就加上了好友~我也在这次团辅中认识了很多有趣可爱的人，好珍贵的体验，狠狠爱了
大学生心理团辅活动方案
为了确保活动顺利进行，时常需要预先制定活动方案，活动方案的内容和形式都要围绕着活动的主题来展开，最终达到活动的目的或者意义。写活动方案需要注意哪些格式呢？以下是我为大家收集的大学生心理团辅活动方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。
团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。
活动一：我的优点你来说游戏
目的：
1、 学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳；
2、 增加个人自信心；
3、 认识他人；
时间：50分钟
过程：
1、 7人一组围圈坐
2、 请一位成员做或站在团体中央，向大家介绍自己的姓名、个性、爱好等；
3、 其他人轮流根据自己对他（她）的了解及观察说出他（她）的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人接物……）然后被欣赏的成员说出那些优点是自己以前察觉的，那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。
规则：
1、 必须说优点；
2、 夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害别人；
3、 参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人；
活动设计二：赞美
目的：巩固活动一的情绪体验
时间：15分钟
过程：
1、 发给每个成员一张性格形容词表，每位学员需从36个形容词中找出最能形容自己性格的10个形容词，并把它们贴在自己胸前的白纸上；
2、 分组：9人一组；
3、 每人发给8张标签纸，组员需向另外8位成员派发最能形容他们的标签（最多8个、最少5个），挑选后，贴在他们背上的大白纸上。
4、 每人从身上摘下白纸，比较自己与别人对自己的评价；
5、 核对完资料后，在小组中分享自己的感受：
1）你同意别人给你的形容词吗？
2）当你看到自我评价与别人对你的评价有差异时，感受如何？
3）你的同学是怎样评价你的？
4）你怎样看待彼此的肯定与支持？
主题活动：盖章契约
方式：分享、记录
参加人数：10~25人
时间：30分钟
目的：
1、形成团体规范，让所有成员自愿投入团体的历程
2、澄清成员对团体的期待
准备：海报纸、彩色笔
过程：
1、 领导者先说明活动规则；
2、 领导者首先示范，提出对团体活动的要求，如希望大家不要隐藏心中想说的话；
3、 言毕，以手杖碰地（也磕碰自己的大腿或膝盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言；
4、 其他成员认为自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿、膝盖），状似盖章动作，代表自己愿意遵守此诺言。
5、 自领导者顺时针方向，每位成员轮流表达个人对团体的期待，方式同前2、3、4。（期待内容包括：不希望有人早退或中途离席、希望老师准时结束团体、希望大家尊重（倾听）别人的发言、不愿意看到有人在团体内恶意攻击、共同守密、不把团体中发生的事告诉他人……。
6、 最后，由领导者统一整理归纳成员的诺言，形成团体公约（规范）。可与当次团体结束后，写在海报纸上，以后每次团体进行前，张贴于团辅室。
注意：如遇到成员无法遵守难以盖章者，领导者宜鼓励其他成员以尊重、关怀的态度，共同协助该成员探讨其困境。
活动三：雨点变奏曲
目的：帮助队员释放压抑情绪，提高参加活动的兴趣。
做法：
1、起风：快速搓手，鼓嘴吹气。
2、下小雨：变搓手为右手食指和中指轻轻拍左手手心，嘴里发出“滴答滴答”的声音。
3、中雨：用右手四个指头慢拍左手手心，嘴里发出“嗒、嗒”的声音。
4、下大雨：双手快速拍，嘴里发出“啪、啪”的声音。
5、暴雨：双手快速拍，跺脚。
6、雷阵雨：双手快速拍，跺脚，同时吼叫（“轰隆隆”）。
活动四：齐眉杆
目的：齐心协力攻难关，感受团队协作的重要性。
材料：长棍子（与参与者组数相同）
活动说明：
1、分组：每组五人-------十人。
2、小组成员站成相对的两列，每人伸出右手的食指（高度胸口）。齐眉杆必须放在每个人的指尖上。
3、每个人的指尖必须挨着杆，指导者发出口令时小组成员必须下蹲，而且每个人的指尖必须挨着杆，并且杆不能掉下，完全水平的下移，一旦有人离开齐眉杆或齐眉杆没有水平的下移，任务就算失败。
感受：当团队在完成同一目标时，需要齐心协力，并且试着调整自己的方式方法，协商、达成与同伴的共识，寻找最有效的途径才能完成。体验团队合作的重要性，靠集体的智慧和力量解决困难。体会团队支持对个人的意义和重要性。
活动五：松鼠和大树
目的：通过寻找来调动身体的积极性，活跃气氛，打破彼此之间的`陌生感，训练注意力和反应能力。
活动说明：所有人围成一圈站好，每三个人一组。三个人中，两个同学面对面站着，伸出双手搭成一个圆圈，扮演大树；另一个扮演松鼠，站在圆圈中间；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时，松鼠不动，大树必须离开原来的位置，形成新的组合，寻找新的大树。当组织者喊“下雨”时，所有的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方，扮演大树或者松鼠。小猴子每次都要尽快跑进去，扮演大树和者松鼠，别让自己落单。几轮过后，询问大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即让落单的人也有大树依靠。
分享：当你落单时，你的心里是怎样？
当你找到依靠时，心里又是什么感觉？
归属感：心理学研究表明，每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归
属于某一个或多个群体，如家庭，有工作单位，希望加入
某个协会、某个团体，这样可以从中得到温暖，获得帮助和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感，获得安全感。
活动六：解开千千结
游戏方法：
1、站大圈（10人为一组） 你的右手拉右边朋友的左手，你的左手拉左边边朋友的右手。（记住左右的朋友）
2、松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结，见到对面的朋友微笑点头。
3、不能松手，但可以钻、可以绕，队员间善于观察，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。
体验和感受：这个练习需要队员有耐心，互相配合，齐心协力，排除困难解决困问题。队员常常会感受体验到团队互助、团队合作的重要性。无论个人和集体遇到多大的困难，只要团结一心，依靠团体的力量，问题总会得到解决。
活动七：一条龙
活动规则：石头 剪刀 布
做法：两者发拳，输者的双手搭在赢者的肩上，每组赢者两两继续发拳，输者的双手搭在赢者的肩上，这样，形成一条龙。然后跳《兔子舞》。
活动八：大风吹
目的：活跃气氛，舒展身体。
所需材料：凳子（总数比参与者少一个）
活动说明：参加人员围坐成一个圆圈。从参加人员中找出一个志愿者站到圆圈的中间，把他的凳子撤走，让椅子的数目比学生的数目少一个。活动开始时，组织者喊:“大风吹”，参加者问：“吹什么？”。组织者喊:“吹所有××的人！××表示具有某同一共同特征的人，如：穿运动鞋的人，短头发的人等。）”这时“所有××的人都要立刻站起来迅速跑动去找另外一个新位置坐下来。不能坐在自己的位置上不动。同时，志愿者也必须找到一个位置坐下来。没有找到位置的人将受到小小的惩罚。同时，那些符合教师所说的特征却没有换位置的人也要受到小小的惩罚（惩罚的内容可以由团体商量而定，惩罚的目的是为了营造的和谐气氛。）。
体验感受：促进团队成员彼此之间的关系，培养大家的认同感和团队和合作精神，调动大家的积极性，提高团体凝聚力
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