如何提高台球入门基本功——台球高手的培养——杆运

运输杆

下杆时，你的手背是垂直于地面的，这是运杆前的初始状态，之后就是运杆的过程。运杆作为出杆前的准备动作，主要有三个目的：1)确定出杆平直度; 2)确认母球击打点；3)培养手部平直出杆的惯性及节奏感.撑竿跳高可以细分为五个阶段，即拉杆、撑竿跳高、前停、后摆和后停。我们将一个一个地打破它们。

拉杆

1)握杆时，将后臂和球杆保持在一个平面。

2)锁定肘部,想象他的手肘被钉在墙上，动弹不得。

3)利用小臂带动球杆向后移动，使整个运杆阶段前臂和球杆在一个垂直于球台的平面内，可以保证球杆在运杆过程中不会左右晃动。

4)将拉杆拉回到手架距母球的距离一半,的左右两侧，并在拉杆过程中逐渐放松后手。

5)在检查's拉杆过程中：手指、手腕、小臂、肘关节是否放松？和握杆力度和位置是否合适？参考了上一篇文章中的握杆部分。手架是否舒适稳固？,参考了上一节关于手架的内容。

如果上述问题的答案之一是否定的，它& amp#039;起身重新趴下再运杆，直到调整完毕.南部

送杆

大部分要求类似于拉杆，可以理解为拉杆的反向运动。

1)握杆时保持后臂和球杆在同一平面。

2)锁定肘部

3)用前臂带动球杆前进。

4)将棒向前送至至母球击打点最近处（0.5cm）,同时在送棒过程中逐渐送至抓紧后手。

5)确认母球的预期击球点，重复拉杆进给，直到所有部位放松。

前停

将球杆送至最近的母球击球点，并执行以下四个步骤：

屏息.是的，你没有看错，只是停止呼吸。两个目的，一是屏气凝神瞄准，二是避免呼吸引起的胸部运动影响杆的稳定性。

2)凝视.集中精力重新确认母球的击球点，然后沿着球杆的延长线(也就是击球线)穿透母球，直到聚焦在目标球上。

3)扫视.余光扫视着要进入的袋口。

4)记忆.依次记住母球、击球线、目标球。

后摆

停在前面后把球杆拉回来，要求和拉杆的时候一样，所以我赢了& amp#039;这里不再赘述。但是后摆动作要比拉杆时更慢一点.确保在后摆过程中，球杆仍然在击球线上移动。

后停

1)后摆至预期位置停住。的预期位置取决于你的预期击球力量。顺便说一句，俱乐部的作用在母球上的力量取决于出杆速度和后摆幅度(即后站的预期位置)。后摆的幅度越大，即后摆的位置越靠后，最后一击对母球施加的力就越大。所以，想在未来努力创造奇迹的家长们，请牢记挥杆和速度的概念，不要& amp#039;t想着下大力气创造奇迹，各种肢体动作都变形了。

2)屏住呼吸，感受预期击打力度和杆法，眼睛从母球过渡到目标球并死死盯准打点,像一只高空雄鹰锁定猎物，蓄势待发。这是整个台球运动中最适合拍照的时刻，因为这个动作能体现出进攻者的全部朝气，认真的人带来五彩的云彩。

P.S. 的一些人可能认为玩得慢的人不受欢迎，他们不会。#039;当看职业运动员比赛和扛杆时，不要花太多时间去想它。但其实这些标准和要求早就在他们平时的训练中内化了，所以在比赛中不需要刻意思考就能自然而然的达到以上所有要求。所以，想要系统的学习台球，在撑竿阶段一定不能偷懒。先慢慢分解动作，刻意练习，一步一步做，想好了，最后拆成零件。那你上了战场就可以像张无忌一样忘了太极剑。

& ampquot无极，我教你的你还记得多少？& ampquot& ampquot慧大师，我只记得一大半。& ampquot

& ampquot那现在呢。& ampquot& ampquot那里& amp#039;剩下不到一半了。& ampquot

& ampquot那现在呢。&a

罗马不是。#039;t不是一天建成的，电杆运输是一个系统工程，所以我们在下面的总结图中特别提供了一个演练过程，供大家参考。

电杆运输概述

台球后手动上下移动台球杆的视频。