如何用豆子做早餐蛋糕？倒下后茄子土豆靠边站，吃这道菜健脾补肾。It & amp#039;煎早餐蛋糕真的很好吃。

莫愁没有知音，大家都认识我姑姑。大家好，我& amp#039;我是小米阿姨。今天小面阿姨给大家分享一个& ampquot豇豆早餐蛋糕及。quot。最近，季节进入了黑暗，也就是说，一年四季中最热的季节，已经开始悄无声息的来到我们每个人的身边。相信大家已经从这几天的气温中感受到了一股闷热。这种天气，家家户户都开始开空调降温了。但是对于暑假在家放假的孩子来说，不仅要做好防暑降温工作，最重要的是从一日三餐营养的角度来补充膳食。尤其是爱睡懒觉的孩子，大部分都起得很晚，经常忽略吃早餐，对身体肯定是不好的。那么，如何让孩子吃好早餐呢？我的做法是尽量多做一些孩子们喜欢的早餐蛋糕，每天早餐后尽快吃一些，这样即使我起床晚了，我也赢了& amp#039;不要错过早餐。

前几天给孩子做了一些茄子土豆之类的早餐饼。最近两天开始给孩子做类似豇豆的早餐饼。感觉孩子特别喜欢。早餐要吃好，要吃饱，要有营养。我将用不同的方法做一些蔬菜蛋糕。我会根据时令蔬菜来做。它们营养丰富，简单可口。今天这个早餐饼，我以豇豆为主食，配以粗粮玉米粉，还加了胡萝卜和青椒，更加营养美味。夏天是吃豇豆的季节，价格便宜，味道更嫩。豇豆营养价值高，多种维生素和微量元素能补充人体所需的大部分营养。豇豆是最近几天的时令菜。可以凉拌，也可以爆炒。不仅可以拌面，还可以盛米饭。做早餐蛋糕更是受到孩子们的追捧。睡了之后茄子土豆靠边站，赶紧吃这个菜，健脾补肾，煎的早餐饼真的很好吃！这种早餐蛋糕可以不沾面做，挑食的孩子可以吃三五个。接下来我就把这7个家常菜做法分享给大家，祝朋友们身体健康！

& ampquot豇豆早餐蛋糕及。quot

配料：豇豆、玉米粉、胡萝卜、青椒、葱花、盐、十三香、清水。

练习：

1.准备一把新鲜的豇豆，掐掉头尾，清洗干净，切成两段，放入水中焯一下，直到变色，用手轻轻掐掉，取出，立即冷却，保持绿色。

2.从冷水中捞出，控制多余水分，将豆子整理切碎，尽量切小，放入碗中备用。

3.将一根胡萝卜洗净切成薄片，再切成细条，最后切成丁。青椒一个也切成丁，大葱一半切成葱花。儿童唐& amp#039;不需要加胡椒。

4.将胡萝卜丁、青椒丁、葱花加入盛有豇豆的碗中，开始调味，加入1勺盐和1勺十三香，搅拌均匀，静置片刻。

5、加入1碗玉米粉，为了口感细腻，可以加入少许小麦粉拌匀。

6、可以加入适量的水，搅拌成这种干的状态，注意一次不要加太多水，可以分组。

7.用手抓适量的菜球，做成小球，然后用手拍平，做成小饼。这些都做完了，准备做饭。

8.锅中放入适量食用油，将饼干依次放入锅中，表面刷少许油，锁水，开小火，成型后将另一面翻过来，反复翻几次，使饼受热均匀。两面金黄后，就可以出锅了。

9.这样做出来的菜饼要十几分钟。该方法简单，营养丰富，美味可口，你不& amp#039;如果你吃得多，就不必担心会发胖。

莫愁没有知音，大家都认识我姑姑。大家好！我& amp#039;我是肖冕阿姨。不知不觉，我已经陪你走了五年的烹饪路了！相处之后，我们可以分享美食生活的知识，一起体验美食生活的快乐！在这里，说谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天& amp#039;的文章在这里与大家分享。如果您对本文有什么不同的看法，请在文章底部的评论中发表您的看法，我们会认真阅读您留下的每一条留言~

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红薯和菜饼当空吃茄子馅的娇子。