美白祛斑汤的做法是一种& ampquot祛斑汤。quot。三五次吃一次，皮肤就白嫩了，化妆品也省了。

A & ampquot雀斑汤。quot，三到五次吃一次，皮肤白嫩，还省了化妆品的钱。

对于爱美的人来说，绝对是好皮肤的希望。除了白，每个人都想要白皮肤，干净皮肤。但是生活中很多人脸上都会有斑，小雀斑真的很让人头疼。我身边有几个朋友有雀斑。去美容院祛斑是一笔不小的开销，效果也不一定好。所以除了美容祛斑，还可以通过饮食祛斑。今天推荐丝瓜和豆腐，有抗氧化和美容的作用。还会加蛤蜊，也很有营养，煮出来的汤也很好吃。

【名称】蛤蜊豆腐丝瓜汤

【食材】丝瓜、文蛤、豆腐、姜、盐、榨菜、水。

[生产步骤]

1.上面说的食材一定要先准备好，生活中常见的，这样做菜的时候才能有条理。

2，买的时候还是要吐槽的。你得把沙子吐出来才好吃，不然吃的时候会舔牙。蛤蜊吐沙后用清水冲洗干净，洗净后备用。

3、准备一个丝瓜，先把外面的丝瓜皮去掉，直接用刨子刨皮。丝瓜去皮后切块。豆腐也是先洗干净再切成小块。但豆腐要用小水洗，防止水太大豆腐被洗成碎片。

4、切几片姜洗净，然后直接切成姜丝，这样所有食材基本都准备好了，接下来就是正式翻炒了。

5、到热锅冷油，放入切好的姜末和准备好的榨菜，直接翻炒，香味很快就炒出来了。因为这是配菜，一点点就够了，没必要准备很多。

6.炒好后加入切好的丝瓜，继续搅拌均匀，锅中倒入适量的水。这个水量要控制好，水量要超过食材。水加完后，直接把水烧开，直到丝瓜半熟。

7.这时候把洗好的蛤蜊倒进去继续煮，这次要等到蛤蜊完全打开。准备一个大碗，先把煮好的丝瓜和蛤蜊拿出来放在碗里，汤留在锅里。

8.将豆腐倒入锅中，撒上少许盐，直接烧开继续煮五分钟，然后将豆腐和汤一起倒入大碗中，这样一碗汤就做好了，味道鲜美。

【烹饪小贴士】

1.一开始就加足水，因为这是后面煮的汤。如果一开始加的水少，中间再加水，这样煮出来的汤不够浓郁。

豆腐是最后的锅，don & amp#039;烹饪时不要翻炒，以防豆腐被煎糊。

唐& amp#039;蛤蜊不要煮太久，煮久了会影响口感，但要煮到蛤蜊完全张开。

[文案]贪婪的小白兔

老中医推荐四种祛斑汤自制祛斑汤。