排球怎么才能自由接球？排球如何抓住对手？#039;s秒杀？

比赛过程当中，如何接好对手的扣球？

这是一个很棘手的问题

这个涉及到强大的判断意识

平均一个时速/80km的扣球

从网的高度到达地面，

不到一秒的时间给你判断落点！

面对对手的重扣，

我们只能通过平时的训练，

去提高这方面的判断意识

【一】

许多提前判断站好位：人会说，it & amp#039;说起来容易，怎么提前判断？换句话说，& ampquot找一个空座位& ampquot，明白了吗？一个排球场挡住了两个人(以双人拦网为例)，如下图所示，后面的防守者做了一个弧线，这是最简单的判断。

具体站位主要做什么，大致如图（以对手四号位扣球为例）

【二】

看扣球者前置动作：'s的自觉判断需要在场上待一段时间，或者经历过很多场比赛。通过观察对手。#039;起跳时空中的s动作，为救球做相应的准备，一般是掉球或重新扣篮，前面动作有明显变化(高水平比赛除外)

【三】

看手腕：,是一个普通的高水平运动员，他可以用身体向左做事情，扣球的方向确实是在右边！

【四】

做好自身接球的准备动作：这是最重要的，脚尖！踮起脚尖！踮起脚尖！垫起来一点，脚跟离开地面，重心在前面！我们要做一个整装待发的动作，随时都要去田间地头！(如果你的对手看到你准备得如此充分，他就赢了& amp#039;t扣你侧~)，双手放在胸前放松，那& amp#039;没错！如果它& amp#039;这是一个重扣篮，蹲下，等待球打到你的手上。如果它& amp#039;扔个球，然后跳水！

引领世纪：& ampquot排球是一种生活方式。quot

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排球扣球击晕对手。你扣球时是看球还是看对手？