唐& amp#039;不要低估掰手腕的技巧。quot握& ampquot，手腕和手指的知识太棒了！-乒乓球俱乐部
视频加载.
Q：找教练：在打正手攻时，手腕总是外展，回击的球总是偏向直线，克服了很久一打球还是老样子，该怎么办呢？
本集要点补充
根据我的判断，你应该是一个玩得很认真，几乎不肯接受真相的人。这没有错。每个人都有自己的个性，但我们还是要注意一些方法。成年人练习打球，恕我直言，一上手就发僵的比例相当大，我看你就可能属于此类。.
让我给你一些建议：
在第一，徒手挥拍，模拟正正手位攻球打斜线，一定要转腰啊。.你还需要一些脑力活动，就像练气功一样。你的眼睛要模拟有球的状态。每次挥杆，看起来都像有个球。击球后，你的眼睛要把球送到对手& amp#039;s表落地，你的眼睛得跟着它走。
It & amp#039;叫做& ampquot死球练习& ampquot，你别看徒手挥拍，有的人会挥，有的人还不会挥呢，就像和尚撞钟似的，撞得好的也能撞出各种节奏来。.
一般来说，第二，我感觉你有一点掰手形。,你越是掰，越是想打斜线，握拍越紧，越僵硬；还有一种就是你打了之后觉得你会打单球。如果你的对手& amp#039;s水平有限或者他控球能力不好，球速会不稳定，你也不会完全固定。然后找球，大幅度调整，越打越狠，会更容易。
我& amp#039;我教你一个技巧，你改变主意，你想你击中的球，你不& amp#039;你不必在意掌声，你是你心目中的打在球体的纵轴中心线偏右侧少许（以右手为例）。用球去调你的手，绝对比你愣去掰手腕好很多。。
在第三，你可以在对方你要击打球落点的位置区域，你摆上一个十来公分左右扁平的物体，,有时我会用橡胶片，但如果实在不行，我也可以用球拍或手机。这个区域是你击球的地方，也是你徒手挥杆时眼睛可以触及的地方。
打球是很自然的事情。单词& ampquot克服& ampquot出现在你的字里行间，让人觉得紧绷。这种想法可以& amp#039;我乒乓球打得不好。这个事情应该是合理的，而且重心已经变了，动作越来越熟练，应该是越来越放松的。.
马凯旋，前北京乒乓球运动员。1990年赴美工作，1991年成为美国乒乓球协会会员和注册教练。许多学生被选入美国国家青年队和青年队；美国国家队。2002年以来，受《乒乓世界》编辑部邀请，发表多篇业余乒乓球技术与训练的文章。他的乒乓球履历丰富多彩，独树一帜，教学经验丰富。目前担任《乒乓球世界》杂志和全国球类交易所技术顾问。
乒乓球国家队如何握拍？乒乓球的反手击球没有。#039;不要伤到手腕。
