苦瓜汁可以敷脸祛痘吗？食物祛痘的方法

脸上长痘痘的原因有很多，但是很多食物都是因为生活不规律，或者上火，内分泌失调引起的。然后不管是什么原因导致脸上长痘痘，都是可悲的，有的人会因为处理方法不当留下疤痕，让我们束手无策。现在我& amp#039;我想和大家分享几种通过吃食物来祛痘的方法。亲身体验后真的很管用！

一、蜂蜜

味甘性平，自古以来就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

功效：具有显著的润肺、止咳、通便、排毒养颜的功效，易被人体吸收利用。早上空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠、通便的功效。还有益于防治心血管疾病和神经衰弱。

二、胡萝卜

味甘，性善，养血解毒，是健脾和胃的有效排毒食品，并含有丰富的胡萝卜素和维生素。

功效：与体内汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。白萝卜、胡萝卜、萝卜也有以上功效。

适用症状：用于铅汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

三、海带

味咸，性寒，具有祛痰、消炎、平喘、解毒、通便的作用，是理想的排毒食品。

功效：海带中的碘能被人体吸收，能促进有害物质、病变和炎症渗出物的排除。同时，海带中含有一种叫硫酸酯的多糖，可以吸收血管中的胆固醇并将其排出体外。

适用症状：甲状腺肿大和碘缺乏引起的疾病、高血压、动脉硬化、药物中毒和水肿。

二个祛痘小窍门：

1、苦瓜汁消火痘

如果你最近吃了很多鱼和肉，脸上和背上都长了痘痘，皮肤上堆积了毒素，那就让蜂蜜苦瓜汁来救场吧！DIY法是将一个苦瓜洗净切块，加入360ml矿泉水和两勺有机蜂蜜，放入搅拌机搅拌一分钟。只要你喝过一次，感受过它的功效，相信你会爱上它的，要知道这种苦瓜汁的功效也是超赞的！

2、芹菜+雪梨最排毒

芹菜含有丰富的纤维，可以过滤体内的废物，帮助身体排毒，而雪梨可以滋阴清热降火。将这两种成分与能杀菌消除色素沉着的柠檬和能清热生津的番茄结合，将四种成分混合成汁，每天喝一杯，对祛痘特别有效。

什么食物可以祛痘，吃什么食物比较好？