盐水洗鼻的操作细节如何掌握？秋冬换季，洗鼻大招让你不再为难。

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哮喘和鼻炎经常是他和我哥哥分不开的。

春秋季节，空气中的灰尘增多，容易导致免疫力低下，让很多人患上鼻炎。同事还会诱发皮肤瘙痒、流鼻涕、打喷嚏，严重者甚至支气管哮喘。

过敏性鼻炎和支气管哮喘都是呼吸道过敏性疾病。虽然支气管哮喘的病因尚未完全明确，但已证明其发生过程受遗传、免疫调节、环境等多种因素影响。过敏性鼻炎与支气管哮喘的发作有关。其主要病理特征是粘膜肿胀，渗出和分泌增多，血管通透性增加，血管舒张。

过敏性鼻炎患者的支气管哮喘高于正常人。正常人支气管哮喘的发病率约为2-5%，而过敏性鼻炎患者支气管哮喘的发病率高达20%-40%。支气管哮喘患者中过敏性鼻炎的发病率高达60%，支气管哮喘患儿中过敏性鼻炎的比例甚至高达80%。许多病因和病理变化的共同点表明，过敏性鼻炎和支气管哮喘基本上属于同一范畴。

从中医的角度来说，肺为鼻所开，鼻与肺的关系非常密切。80%以上的哮喘患者同时患有过敏性鼻炎，过敏性鼻炎患者发展为哮喘的概率是正常人的5倍左右。

01 过敏性鼻炎和哮喘为啥形影不离？

目前，过敏性鼻炎和过敏性哮喘被认为是& ampquot同样的呼吸道，同样的疾病。quot。

鼻部有炎症时，刺激粘膜组织引起神经反射，引起气管收缩痉挛，导致哮喘；过敏性鼻炎的时候会有很多鼻涕，会阻碍通气。这个时候，人往往会不自觉地张嘴呼吸。导致空气没有通过鼻腔过滤，空气中的污染物和过敏原会直接刺激气管，从而导致哮喘。

另一项研究发现，鼻腔中的炎症物质会被吸入或流入气管，导致气管过敏和哮喘。

02 为什么医生说得了哮喘要常洗鼻？

洗鼻自古以来就是中国道教提倡的一种保健方法。近年来，洗鼻保健法在西方得到了广泛认可，清洗液和洗涤器得到了改进：即用生理盐水清除鼻腔内的过敏原、细菌和炎症分泌物，恢复鼻腔本身的排毒功能。这样既能消除鼻炎和哮喘的隐患，又能帮助治疗疾病，一举两得。

洗鼻方法参考如下：

将配置好的温热生理盐水注入专用洗鼻器中。

(2)坐在或袖手旁观池中，手持洗鼻器，将洗鼻器的清洗头轻轻靠在鼻孔上，将头部稍微向一侧倾斜并前倾。

张开嘴自然呼吸，不要& amp#039;洗鼻时不要屏住呼吸或吞咽，以免耳朵不适。

(4)挤压洗鼻器，冲洗上侧鼻孔，让生理盐水从下侧鼻孔或口中流出。两侧交替冲洗，先冲洗鼻塞较重的一侧，再冲洗对侧。否则，可以通过阻塞较重的一侧来阻塞冲洗盐水，并将其倒入咽鼓管。

冲洗后，将头前倾，让鼻腔内残留的生理盐水排出，然后分别轻轻一侧、一侧擤鼻涕。不要太用力太快地擤鼻涕，或者同时捏鼻孔用力擤鼻涕，会导致中耳感染。

盐水洗鼻也是切断过敏原的一种方式。

灰尘会接触鼻毛和鼻腔，用盐水洗鼻子可以减轻其对鼻粘膜的刺激。It & amp#039;最好用生理盐水洗你的鼻子。深呼吸，把鼻子浸入水中。约2秒后，离开水面，连续3-5次。可以直接捧着水往鼻子里灌，连续5-8次。或者用盐水吸鼻器，方便携带。

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洗鼻操作有讲究。

洗鼻的具体操作非常重要

鼻塞患者可以考虑适当使用高浓度生理盐水，因为高浓度生理盐水可以更快消肿，更快解决鼻塞症状。没有鼻塞或鼻干的人最好不要用高浓度生理盐水，可能会加重病情。

使用前将盐水加热会更好。盐水的温度保证在37~40度，对鼻腔没有刺激，用起来最舒服。

最好使用专门的洗鼻工具。

最后，要注意经常锻炼身体，增强体质，提高免疫力，增强对过敏物质的适应能力。跑步、健身、健美操都是很好的运动~长期坚持可以看到显著的效果~

如果以上方法可以& amp#039;如果不能缓解过敏症状，你应该向医生求助。医生确定病情和过敏原后，再决定是否需要药物治疗和免疫治疗。千万不要随意服用抗生素或抗过敏药物。

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秋冬季节怎么缓解鼻子干燥？