乒乓球怎么练？你可以不擦不拉地把球打过网，只要你这样做。

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观众朋友们，你们好。今天，让我们& amp#039;让我们介绍一下正手强攻下旋技术。顾名思义，突击就是我们出手的时候比较突然。

一般我们选择拉球上台，但是拉球的挥杆动作大，准备时间长；突击动作幅度小，突然性强，能起到意想不到的作用。

正手突击下旋的动作和正手进攻很像，区别在于板型。我们正手进攻的时候，我们的球拍型基本都是80度左右，因为球一般都是上旋或者不旋，所以你可以用这个板型击球。

如果还在80度的话，下网是非常容易的。你不& amp#039;不要在网上画弧线，所以我们需要调整板的形状，这样当球在攻击下向后旋转时，板会向后倾斜。这种后倾的程度可以根据来球的弧度和旋转来确定，弧度比较低，向下旋转比较强。

然后板型尽量往后靠，差不多135度左右的角度。击球过程中，板向前旋转。击球后，板差不多80度。你可以& amp#039;不要从向后的角度击球。击球后，球肯定会飞起来。所以这个板型在击球的过程中突然变化，非常快。让& amp#039;s把球打在舞台上球的中下部。

正手突击下旋主要是基于冲击力，但它并不& amp#039;这并不意味着它的出现完全是由于影响。因为在舞台上的纯粹冲击是很低的，你需要找到一个好的击球点。基本上就是要在上升后期和高点期快速击球。力量应该足以将球击穿。如果你不& amp#039;没有足够的力量，很容易导致球出界或入网。而不是完全这样打舞台，还是要加一点摩擦力，让球以更高的速度上舞台。

正手进攻时注意手腕和前臂。有些人把拍子捏得太狠，把过去都盖住了，变成了手腕翻转。拍的时候手腕是自然调整的，放松外展就好。在外展的过程中，你的脸会自然张开，微微后仰，所以你不& amp#039;不要故意转动你的手腕。

有的人手腕这样转，然后就变成了盖球。肘关节向上，所以肘关节可以& amp#039;不要被举起来。控制好，稳定性好，我们的大臂和肘关节在击球过程中依靠小臂的外旋。在外旋的过程中，手腕是展开的。这时候盘子就开晚了。击球过程中，前臂向前旋转出去，是自然板。前臂旋转时，板会自然向前旋转调整，从而控制球的弧度。

让& amp#039;让我们看一看。如果我的板型没有调整好，打正手进攻，如果用正手进攻进行下旋，是非常容易下网的。然后一些板子向后倾斜一点，然后又站起来。#039;上台很容易。此时，我还没有& amp#039;I don’我没有主动努力。我& amp#039;我会拿快一点，我的前臂会拿快一点，我& amp#039;我会向前推进。一定要向前拱，你的手臂要向前送，上移。通过对板形的微调，可以很好的防止球网下坠，改变球的旋转。

因为击球位置变了，从球的中上部变成了球的中下部。我刚才说了，在击球的过程中，这块板必须向后调整，最终变成80度左右。如果我上去了，还是后仰上去，球肯定会出界。It & amp#039;it’很容易出界，否则它& amp#039;s很高，相当于扔过去，所以一定要向前盖，板状一定要变，小臂要快收快出。

刚开始练习的时候，板型的变化会比较明显，而且好像还挺大的。在你练习到一定程度后，你的板形会很小，你不会& amp#039;我不需要说你向后靠了很多。有点外展，然后往前推。在你感觉更好之后，有些球的弧度会稍微高一点。找到更好的点后，就可以快速发力了。往前推可以少蹭多打，过去的球质量会很高。

突然下旋的突然性比我们拉球的突然性高。由于其动作幅度小，对手很难判断你拉的线。在比赛中，突然下旋的时机控制得很好，比你用这种拉更有威胁。因为你的动作幅度小，对手很难判断你的击球线。可以快速改变击球路线，让对手没有时间反应。

乒乓网刘宝生整理

如何发球下旋不触网？如何应对下旋？