地三鲜的做法:家常版、东北版

admin 会议暖场 2023-05-30 14:43 112

地三鲜的做法:家常版、东北版

家常版地三鲜:

1. 准备食材:茄子、土豆、青椒、葱姜蒜、盐、糖、酱油、淀粉、油。

2. 制作过程:

(1)茄子、土豆、青椒分别切成均匀的丁,备用。

(2)锅中加油,烧热后放入土豆丁煸炒,炒至微黄时捞出备用。

(3)再倒入茄子丁,煸炒至软。

(4)放入青椒丁,继续煸炒。

(5)炒至三种食材软烂糯时,加入葱姜蒜末炒香后加盐、糖、酱油调味,翻炒均匀,最后加少许水烧开。

(6)调入少许淀粉水勾芡即可。

东北版地三鲜:

1. 准备食材:茄子、土豆、大白菜、豆腐、葱姜蒜、盐、糖、酱油、淀粉、油。

2. 制作过程:

(1)茄子、土豆、大白菜分别切成均匀的丁,豆腐切成小块,备用。

(2)锅中加油,烧热后放入土豆丁、茄子丁,煸炒至微黄捞出备用。

(3)再倒入大白菜丁,豆腐翻炒至菜熟豆熟。

(4)放入之前煸炒的土豆、茄子丁,拌炒均匀。

(5)加盐、糖、酱油调味,加少许水烧开。

(6)最后勾芡即可。加入葱姜蒜末提香,翻炒均匀即可出锅。

不同地区的地三鲜在烹饪材料和调料上有所不同。家常版做法简单,调味料以口感为主。地三鲜在东北地区算得上是一道经典菜品,清爽爽口,营养丰富,口感极佳。无论是家常版还是东北版,都是一道喜爱的家常菜品。

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