换季容易过敏，怎么办？

过敏源识别

当换季时，很多人会出现过敏症状，如鼻塞、咳嗽、眼睛痒等。此时，首先需要做的是识别过敏源，因为不同的过敏源，治疗方法不同。常见的过敏源包括花粉、灰尘、宠物毛发、霉菌等。可以通过医生的推荐或测试，找到自己的过敏源。

保持室内清洁

室内空气也是引发过敏的重要因素。因此，换季时要做好室内清洁工作，及时清扫积尘、换洗被褥、擦拭家具等。还可以使用空气净化器、使用除湿设备等，提高室内空气的质量。

药物治疗

如果已经出现过敏症状，可以通过药物治疗来缓解症状。常用的药物包括抗组胺药、类固醇药物等。但需要注意的是，药物仅能缓解症状，不能解决根本问题，因此还需结合其他治疗措施。

饮食调理

最后，还可以通过饮食调理来帮助缓解过敏症状。建议多吃富含维生素C、E、锌等元素的食物，如蔬菜、水果、坚果等，这些食物可以增强身体免疫力，减轻过敏症状。同时，要尽量避免食用会过敏的食物，如海鲜、坚果等。