炒板栗真的能多吃吗？吃多了对身体有哪些坏处？

板栗是秋季的一种美食，炒着吃也是吃法之一，但是，你真的了解吃多了有哪些坏处吗？下面一起来看看。

导致消化不良

板栗是一种高蛋白、低脂肪的食品，但是它含有大量的淀粉质，如果吃多了不仅会引起消化不良，更会加重胃部负担。

易引起水肿

板栗是一种咸味食品，加之它含有丰富的钠，因此食用过量会导致水分潴留，引起身体发胀的感觉，而且还会增加肾脏的负担。

有可能导致突发疾病

板栗中含有大量的单糖类物质，过多摄入会导致身体快速产热，引起心脏或脑部的一些突发疾病。

导致肥胖

板栗含有较高的热量，而且它的糖分含量也比较高，如果摄入过多就会导致热量过剩，加速脂肪的积累，最终导致肥胖甚至影响健康。