哺乳期堵奶了怎么办？教你轻松解决！

在哺乳期，出现堵奶的情况是比较普遍的。如果不及时处理，不但会影响母婴健康，还会引起妈妈瘤块等疾病。那么，当你碰到哺乳期堵奶这个问题时，应该如何解决呢？下面，教你几招快速解决哺乳期堵奶问题。

方法一：按摩排奶

在哺乳期堵奶时，可以通过按摩及时排出奶汁，消除奶汁淤积，实现疏通乳腺管道的目的。按摩的方法很简单，你可以使用温热的毛巾敷在乳房上，然后以画圆的方式按摩乳房周围，注意力度不要过大，以免损伤乳腺组织。如此反复按摩几分钟，就能够有效消除乳房淤积。

方法二：热敷乳房

热敷可以有效增加乳腺管道内的血液循环，促进奶汁的流动，从而消除哺乳期乳房堵塞的情况。使用热水袋或温毛巾敷在乳房上，按摩在温热的条件下，也可以缓解堵奶的情况。

方法三：哺乳姿势正确

哺乳姿势不正确也是引起堵奶的一个原因。正确的哺乳姿势应该保持婴儿与乳房垂直，并且乳头、乳晕全部被婴儿含入口中，避免乳头因为吸吮不当而受到刺激引起乳腺管道的堵塞。

方法四：多喝水，保持心情舒畅

哺乳期瘤块、堵奶等问题不仅与自身生理状况有关，还与生活习惯有关。多喝水，保持心情愉悦，不应过度疲劳，有助于维持哺乳期健康。

以上介绍的几种方法可使哺乳期堵奶快速消除。为避免宝宝因为成分变化而接受不良影响，更应该切实保护乳房健康并及时解决堵奶问题。