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先在各分道上量出各棒距离的起点,然后再第234棒起点的前后10米出各画5厘米宽的白线构成接力区,接力区长20米在各接力区后10米画一条5厘米的虚线,为预跑线。
4现场提供冷饮冰激凌爆米花,给客户带来凉爽夏季的感觉5在沃尔玛超市门口请2个环保大使派发环保袋,环保袋内装MAX未来宣传资料树立MAX未来节能环保楼盘的#39公众形象活动流程时间内容物料人员准备备注 100012。
1热身时主要几处应该被拉伸的肌肉大腿后部大腿内侧小腿背部拉伸大腿后部肌肉坐在地上,右腿在体前伸直,左腿弯曲,外侧贴近地面,与右腿组成三角形,背部挺直,从胯部开始前倾,双手抓住右脚脚尖,保持这个姿势3。
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